4 fiches0
Commencer ici
La Carte de décision, le mode d'emploi du kit, l'index par moment de la thérapie et l'index par plainte.
10 fiches1
Évaluation
Anamnèse TCC, liste des problèmes et objectifs SMART, PHQ-9 et GAD-7 avec cotation, ligne de base de l'humeur, situations déclenchantes, motivation au changement, contrat thérapeutique et synthèse.
10 fiches2
Conceptualisation
Schéma de conceptualisation, modèle ABC, cercles vicieux de l'anxiété et de la dépression, flèche descendante, croyances, facteurs de maintien et restitution au patient.
12 fiches3
Psychoéducation
La TCC, le modèle cognitif, les 12 distorsions, l'anxiété, la dépression, la panique, l'inquiétude, l'évitement, les émotions, le sommeil et le stress, en mots simples.
16 fiches4
Interventions cognitives
Registre des pensées en 3 niveaux, questionnement socratique, balance des preuves, décatastrophisation, camembert des responsabilités, continuum, double standard et bien plus.
14 fiches5
Interventions comportementales
Activation comportementale, hiérarchie d'exposition, exposition intéroceptive, EPR pour le TOC, résolution de problèmes, respiration, relaxation, sommeil, plan de sécurité et affirmation de soi.
10 fiches6
Entre les séances
Les versions de la semaine, simplifiées et prêtes à remettre, plus le suivi des tâches convenues et la checklist « qu'est-ce qui a bloqué ? ».
8 fiches7
Fin de thérapie et prévention de la rechute
Bilan des progrès, signaux d'alerte en feu tricolore, plan de prévention de la rechute, lettre à mon futur moi, cartes de poche et séances de rappel.
16 fiches8
Les 12 séances pas à pas
Structure type d'une séance, plan de traitement, les 12 déroulés, le retour du patient et « quand le patient n'avance pas ».
